停止下载和安装更新
在Windows 11，您无法完全停止更新，因为这些更新有助于确保电脑的安全性，不论您的更新设置为何，终究还是需要安装和下载更新。您可以透过以下方式暂时停止下载及安装更新，但是当达到暂停限制之后，您就必须安装最新更新才能再次暂停更新。
1.在Windows Update中点选[暂停1周]的按钮，或是您也可以点击旁边的下拉式选单以选择您想要暂停的周期。
2.Windows将会在1周后恢复更新(或依据您选择的周期)。在这期间，您随时可以恢复自动更新，只要点击[继续更新]即可
运用Windows 11的使用时间，即使不在电脑旁也能取得更新
为了完成安装更新，有时候您的电脑必须重新启动。使用时间可让Windows知道您通常何时会用电脑，且使用这项信息来进行更新排程，确保只会在您未使用电脑时才重新启动进行更新。
1.在Windows Update中点选[高级选项]①。
2.如果要让Windows根据装置活动自动调整使用时间，请将使用时间字段中的[调整使用时间]设定为自动②。
3.如果要自己选取时间，请将使用时间字段中的[调整使用时间]设置为手动③，然后设置您平常使用此设备的时间④。